#11 Die Hassliste

Shownotes

In dieser Podcast-Folge stelle ich dir die mächtige Übung der Hassliste vor. Die Hassliste hilft dir dabei, bewusster zu sein und Dinge nicht mehr zu tun, die dich müde machen oder keine Freude bereiten. Auf der anderen Seite steht die Love-Liste, auf der du Dinge notierst, die dich inspirieren und Freude auslösen. Indem du dich auf das konzentrierst, was du liebst, setzt du Energie und Potenzial frei. Die Hassliste kostet dich Zeit, Energie und Nerven, während die Love-Liste dich glücklicher und zufriedener macht. Ich lade dich ein, regelmäßig die Hassliste zu überprüfen und dich für das zu entscheiden, was du liebst.

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Takeaways Die Hassliste hilft dabei, bewusster zu sein und Dinge nicht mehr zu tun, die uns müde machen oder keine Freude bereiten. Die Love-Liste enthält Dinge, die uns inspirieren und Freude auslösen. Indem wir uns auf das konzentrieren, was wir lieben, setzen wir Energie und Potenzial frei. Die Hassliste kostet uns Zeit, Energie und Nerven, während die Love-Liste uns glücklicher und zufriedener macht. Es ist wichtig, regelmäßig die Hassliste zu überprüfen und sich für das zu entscheiden, was man liebt.

Inhalt 00:00 Die mächtige Übung der Hassliste 02:23 Bewusstsein und Entscheidungen 05:10 Die Love-Liste: Inspiration und Freude 07:59 Energie und Potenzial freisetzen 09:26 Die Hassliste: Zeit, Energie und Nerven 09:55 Die Bedeutung der regelmäßigen Überprüfung

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